ForumAdasi.Com - Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

ForumAdasi.Com (https://www.forumadasi.com/)

- Kadınca Genel (https://www.forumadasi.com/kadinca-genel/)

- - Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler (https://www.forumadasi.com/kadinca-genel/51658-evde-spor-yaparken-dikkat-edilmesi-gerekenler.html)

Mazikeen

20 Mayıs 2025 23:02

Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Evde yapılan egzersizlerde doğru teknikler kullanmak sakatlanmaları önler. Isınma ve soğuma hareketleri de ihmal edilmemeli.

Frostmourne

20 Mayıs 2025 23:02

Yanıt: Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Isınma çok önemli. Yanlış ve ani hareketlerde bulunmamak gerek.

Saat: 15:58.