|
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Sabah: 1/4 avokado, 1 tk labne, 1 yumurta, domates salatalık, 2 etimek + 1 kupa beyaz çay
Öğle: 7 yk zeytinyağlı kereviz, 1sb yoğurt, 1 dilim ekmek Ara: 1 elma yiyeceğim Aksam: 1 adet glutensiz tahıllı hindi konservesi, yeşil mevsim salata, 1 dilim ekmek yiyeceğim Ara: 1/2 paket sade eti form yiyip 1 kupa beyaz çay içeceğim |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
@Allecra ;hüzün;
|
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Alıntı:
Sen başlamadın mı ben başladım yahu bugün hiç post atasım yok sıkıldım işte ;tedirgin; |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Alıntı:
Ama akşam spora gideceğim. |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Günaydın, |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Öğle yemeği,
Kabak kavurma, yoğurt yenildi. |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Saat 14.30 gibi uyandığım için öğle yemeğini pas geçip güne kahvaltı ile başladım.
1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, maydanoz, 30 gr dil peyniri, 7 badem 2 etimek + 1 kupa beyaz çay Hiç acıkmadım daha o yüzden arayı da pas geçiyorum, direkt aksam yemeğine geçicem :D |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Akşam yemeği,
Tavuklu salata yedim. Aralarda bol bol su içtim. 3-4 fincan form çayı içtim. Uyumadan önce tarçınlı türk kahvesi içer günü kapatırım. |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Aksam yemeği: 1 kase erişteli sebze çorbası, 3 tane fırında köfte ve fırında pişmiş sebzeler, bolca salata
Ara: 1 kupa beyaz çay |
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
Kahvaltı,
Yulaflı omlet, domates, salatalık,peynir,zeytin, yeşillik yenildi. Ara öğün, Ayran içildi (Limonlu suyu fazla kaçırmışım azcık tansiyonum düşmüş.) 1 tane galeta yenildi. |
| Saat: 06:50. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı kullanılmaktadır.