Hipertansiyon



Hipertansiyon Nedir?

En sık görülen kronik hastalıklardan biri olan hipertansiyon küresel bir halk sağlığı sorunudur. Hipertansiyon; kalp hastalıkları, inme, böbrek hastalığı, erken ölüm ve yeti yitimi gibi durumlarla ilişkili olup sağlık ve ekonomi alanında önemli bir yük oluşturmaktadır. Bununla birlikte hipertansiyon önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Hipertansiyon İçin Hangi Doktora Başvurmalıyım?

Hipertansiyon hastaları, İç Hastalıkları veya Kardiyoloji uzmanlarından birine başvurabilir.

Hipertansiyonda İlaç Dışı Tedavide Neler Yapılmalıdır?

• Yaşam tarzı değişiklikleri: Toplum sağlığı açısından erişkin bireyin kan basıncı (KB) hangi evrede olursa olsun uygun yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.
• İdeal vücut ağırlığı: Sağlık Bakanlığı verilerine göre ülkemizde erişkin popülasyonun %64,9’unun normal vücut ağırlığının üzerinde olduğu (%34,6 fazla kilolu, %30,3 obez) bildirilmektedir. Hasta fazla kilolu ise uygun kiloya inmesi önerilmeli veya en azından kilo vermesi (ağırlığının en az %5–10’u kadar kilo kaybı) teşvik edilmelidir.
• Tuz kısıtlaması: Günlük sodyum alımı 2–2,4 g (5–6 g tuz) ile sınırlandırılmalıdır. Türkiye’de genel popülasyonda yapılan SALTURK çalışmaları günlük tuz tüketiminin oldukça yüksek olduğunu (15–16 g/gün) ve bunun hipertansiyon ile ilişkisini göstermiştir.
• Sağlıklı beslenme: Hipertansiyon hastalarının beslenmesinde ağırlıklı olarak sebze ve meyve, az yağlı besinler, tam tahıl, sebze kaynaklı protein ve haftada en az iki kez balık yer almalıdır. Çabuk tüketilen, işlenmiş ve aşırı yağ, rafine şeker ve tuz içeren yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Sigaranın bırakılması: Hipertansif hastaların sigara kullanmaması, kullanıyor ise mutlaka bırakması gerekir. Sigara bırakma kardiyovasküler riski azaltmada en etkili faktörlerden biridir. Sağlık Bakanlığı verilerine göre ≥15 yaş yetişkinlerin %31,2’si (yaklaşık 16 milyon kişi) halen sigara içmektedir. Sigara içme sıklığı erkeklerde (%47,9) kadınlardakinden (%15,2) daha yüksektir.
• Alkol kısıtlaması: Hipertansif hastaların alkol kullanması önerilmez. Eğer kullanıyorlarsa erkekler günde en fazla 20–30 g/gün etanol, kadınlar ise günde en fazla 10–20 g/gün etanol kullanmalıdır.
• Hareketli yaşam: Yaşa ve kapasiteye uygun şekilde düzenli aktivite veya spor yapılması tavsiye edilir. Genel olarak haftada en az 5 kez 30 dakikadan az olmayan bir aktivite yapılması önerilmektedir. Buna ek olarak gün boyunca da hareketli bir yaşam tavsiye edilir.

Hipertansiyon Komplikasyonları (İstenmeyen Durumlar) Nelerdir?

Tedavi edilmeyen hipertansiyonun en önemli sonucu kalp ve damar hastalıklarıdır. Kan basıncı yeterince kontrol altına alınamadığında ortaya çıkan diğer önemli sonuçlar şunlardır:

• Kalp krizi ya da inme, kalp krizi, felç ya da farklı sorunlara sebep olabilen arterlerin kalınlaşmasını ve sertleşmesini ortaya çıkartır.
• Kanda basıncın artması, kan damarlarında zayıflamaya ve şişmeye sebep olur. Anevrizma patlarsa hayati tehlike meydana gelir.
• Kalp yetmezliği, damarlarda oluşan basınçtan kaynaklı kanın pompalanmasını yapacak kalp kasında kalınlaşma olur. Kalın kastan kaynaklı kalp yetmezliği oluşur ve insan vücudunun ihtiyacını karşılamak için yeterli düzeyde kanın pompalanması meydana gelmez.
• Böbreklerinizde zayıflama ve daralmış kan damarı, organların normal şekilde çalışmasının önüne geçer.
• Gözlerde kalınlaşma daralmış veya yırtık damarlar, görme ile alakalı kayıplara yol açar.
• Metabolik sendrom sorunu vücutta meydana gelen metobolizma bozukluklarına işaret eder. Bundan dolayı diyabet, inme ve felç gibi ciddi durumlar gelişebilir.
• Bellekte sorunlar, kontrolsüz şekilde kanın basınç durumunun ortaya çıkması öğrenme, algılama ve hatırlama becerilerini etkiler.

devadijital

𝓝𝓲𝓼𝓪𝓷𝓾𝓻 ♡ 𝓨𝓾𝓼𝓾𝓯



𝟷𝟿.𝟶𝟺.𝟸𝟻
22.08.25

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.