Kefirli ve Mangolu Smoothie Malzemeler1 büyük mango, çekirdeği çıkarılmış, doğranmış 2 minik parça zencefil, ince rendelenmiş ½ çay kaşığı zerdeçal 200ml taze portakal suyu 300 ml kefir 1-2 yemek kaşığı bal Yapılışı Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın. İsterseniz biraz daha zencefil, zerdeçal ve bal ekleyin. İki uzun su bardağına dökün ve servis yapın. Kapaklı bir sürahide buzdolabında 24 saate kadar saklayabilirsiniz.