Matcha çayı faydaları ile öne çıkan bir yeşil çay olduğu için içerisinde kafein barındırır. Bu nedenle günlük tüketimine dikkat etmek gerekir. Matcha çayını sağlıklı ve yetişkin bir bireyin günde 1-2 fincan kadar tüketmesinde bir sakınca görülmez.

Tüketim ölçüsü olarak ise 1 çay kaşığı matcha çayı tozuna 75⁰C sıcaklıkta su eklemek yeterli olur. Spordan önce içilerek yağ yakımını hızlandırabilir. İki fincan tüketen kişilerin peş peşe değil sabah ve akşam üzere tüketmesi tavsiye edilir.