1Beðeniler
Yemekle Beraber Su Ýçilir Mi?
Yemekle Beraber Su Ýçilir Mi?
[Sadece kayýtlý ve aktif kullanýcýlar baðlantýlarý görebilir. ]
Çoðumuz yemeðin yanýnda su içenlerdeniz. Peki bu durum doðru mu, yemek yerken su içilir mi ya da ne zaman içilir gelin birlikte görelim.
Neden Yemekle Birlikte Su Ýçilmez?
Midede sindirim için gerekli enzimler suyla birlikte seyreleceðinden, aþýrý su hazým hýzýný, ateþini düþürür. Hazým ateþi düþmesi, sindirim sürecinin uzamasýna sebep olur. Yemek yerken daha saðlýklý olduðunu düþünerek içtiðimiz su alýþkanlýðý gaz, þiþkinlik, kabýzlýk gibi rahatsýzlýklara sebep olabilir.
Ne Zaman Su Ýçmeliyiz?
Günde mutlaka 2 litre veya daha fazlasýný tüketmemiz gerekir. Ancak bu su tüketimini hangi zamanlarda içmeliyiz bu durum çok daha önemlidir. Suyu ana yemeklerden 15-30 dakika önce, yemeklerden de 1 saat sonra tüketebiliriz.
Yemekle Birlikte Buzlu Ýçmek
Yemekle birlikte buzlu su içmekse, sindirim sistemini müthiþ derecede olumsuz etkiler. Damarlar soðukta daralarak kan akýþýný yavaþlatýr. Bir diðer olumsuzluðu ise mideye gelen yaðlarý da donduracaktýr.
Hiçbirimiz bunlarý yaþamak istemeyiz öyle deðil mi? Bu sebeple midenizi ve sindiriminizi düþünüyorsanýz, yemek sýrasýnda su içmemeye özen göstermelisiniz.
Eðer yemeði tek baþýna yiyemiyorsanýz kuru geliyorsa, yasemin, rezene, kakule, tarçýndan ýlýk bir çay demleyip yavaþ yavaþ içebilirsiniz.
[Sadece kayýtlý ve aktif kullanýcýlar baðlantýlarý görebilir. ]
Çoðumuz yemeðin yanýnda su içenlerdeniz. Peki bu durum doðru mu, yemek yerken su içilir mi ya da ne zaman içilir gelin birlikte görelim.
Neden Yemekle Birlikte Su Ýçilmez?
Midede sindirim için gerekli enzimler suyla birlikte seyreleceðinden, aþýrý su hazým hýzýný, ateþini düþürür. Hazým ateþi düþmesi, sindirim sürecinin uzamasýna sebep olur. Yemek yerken daha saðlýklý olduðunu düþünerek içtiðimiz su alýþkanlýðý gaz, þiþkinlik, kabýzlýk gibi rahatsýzlýklara sebep olabilir.
Ne Zaman Su Ýçmeliyiz?
Günde mutlaka 2 litre veya daha fazlasýný tüketmemiz gerekir. Ancak bu su tüketimini hangi zamanlarda içmeliyiz bu durum çok daha önemlidir. Suyu ana yemeklerden 15-30 dakika önce, yemeklerden de 1 saat sonra tüketebiliriz.
Yemekle Birlikte Buzlu Ýçmek
Yemekle birlikte buzlu su içmekse, sindirim sistemini müthiþ derecede olumsuz etkiler. Damarlar soðukta daralarak kan akýþýný yavaþlatýr. Bir diðer olumsuzluðu ise mideye gelen yaðlarý da donduracaktýr.
Hiçbirimiz bunlarý yaþamak istemeyiz öyle deðil mi? Bu sebeple midenizi ve sindiriminizi düþünüyorsanýz, yemek sýrasýnda su içmemeye özen göstermelisiniz.
Eðer yemeði tek baþýna yiyemiyorsanýz kuru geliyorsa, yasemin, rezene, kakule, tarçýndan ýlýk bir çay demleyip yavaþ yavaþ içebilirsiniz.
Normal
