Hurma ve Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? Hurma ve Yoğurt Diyeti Listesi Örneği

18 Eylül 2022, 19:19	#1
Zeze "Nosce te Ipsum" Kayıt tarihi: 21 Mayıs 2022 Cinsiyet: Kadın Mesajlar: 11,006 Konular: 3277 Burç: Balik Takım: Galatasaray Rep Gücü: 17 Rep Grafiği:	Hurma ve Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? Hurma ve Yoğurt Diyeti Listesi Örneği Hurma ve Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? Her öğünde 7 adet hurma ve bir kase light yoğurt tüketilmesi gerekir. Şok bir diyet olup, diyet süresince başka bir yemek yememeniz gerekir. Uymanız Gereken Tavsiyeler Diyet süresince bol su içerek diyetin etkinliğini artırabilirsiniz. Ayrıca yürüyüş ile diyeti destekleyerek daha hızlı kilo verebilirsiniz. Programda kullanılacak olan günlük hurma miktarı 21 olup bunun üstüne kesinlikle çıkmayın. Diyette yağı alınmış doğal sütten yapılan yoğurt kullanınız. Şekersiz yeşil çay veya bitki çaylarından tüketebilirsiniz. Hurma yoğurt diyetini 7 gün uygulayın. Kilo sorununa göre bir hafta ara verdikten sonra diyeti tekrar yapabilirsiniz. Diyet bir haftadan fazla yapılmamalıdır. Diyetin etkisini artırmak için günlük tüketilecek olan 21 adet hurmayı ortadan ikiye kesip suda bekletin. Suda bekleyen hurmalar laksatif yani, ishal yapıcı etkisi artıyor ve kalorisi düşüyor. Ayrıca tok tutma özelliği de artıyor. Hurma ve Yoğurt Diyeti Listesi Örneği Sabah Kahvaltısı 1 kase yoğurt ve 7 adet hurma Öğle Yemeği 1 kase yoğurt ve 7 adet hurma Akşam Yemeği 1 kase yoğurt ve 7 adet hurma (İsteye göre yoğurt içine çok az miktarda tarçında ilave edilir.) Paylaş Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ ♥ Yüreğinizi güzelleştirin. Çünkü bir ömür sizinle...
	Alıntı

Yeni Konu Yeni Cevap

İçeriği Sosyalleştir

Etiketler

diyeti, hurma, listesi, nasıl, yapılır, yoğurt, Örneği

« Süt ve Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Süt ve Hurma Diyeti Listesi Örneği | - »

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı e-posta olarak gönder
Görüntüleme stilleri
Normal Karışık şekilde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Gönderme Kuralları
Konu açma yetkiniz yok Cevap Yazma Yetkiniz Yok Eklenti ekleme yetkiniz yok Mesaj düzenleme yetkiniz yok BB code is Açık Smileler Açık [IMG] Kodları Açık HTML-Kodu Kapalı Trackbacks are Açık Pingbacks are Açık Refbacks are Açık Forum Kuralları

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Süt ve Hurma Diyeti Nasıl Yapılır? Süt ve Hurma Diyeti Listesi Örneği	Zeze	Özel Diyet Listeleri	0	18 Eylül 2022 19:16
Dukan Diyeti Listesi Örneği	Zeze	Özel Diyet Listeleri	0	18 Eylül 2022 19:04
Dukan Diyeti Nedir? Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?	Zeze	Özel Diyet Listeleri	0	18 Eylül 2022 18:57
Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? Yoğurt Diyeti Liste Örneği	Zeze	Özel Diyet Listeleri	0	11 Eylül 2022 17:43
Hurma ve Yoğurt Diyeti Nedir?	Zeze	Özel Diyet Listeleri	0	28 Temmuz 2022 17:35

Saat: 12:48.

Forum Bilgileri	Hukuki Aydınlatma Metni
ForumAdası, tüm hakları saklıdır. Kurucular: Jön TüRk & Eftamintokoftiden Forum Sorumlusu: Zeze Geliştiriciler: Regex & Cry Tasarımcı: Mango Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı bir şekilde kullanılmaktadır.	ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur. 5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür. Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir. 5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır.

Forum Bilgileri

Hukuki Aydınlatma Metni

ForumAdası, tüm hakları saklıdır.

Kurucular: Jön TüRk & Eftamintokoftiden
Forum Sorumlusu: Zeze
Geliştiriciler: Regex & Cry
Tasarımcı: Mango

ForumAdası; internet ortamında kullanıcıların içerik üretmelerine, bu içeriklerin de önceden onaya tabi tutulmaksızın yayımlanabilmesine olanak sağlayan bir forum sitesidir. Forum siteleri, tıpkı sosyal medya ve interaktif sözlükler gibi 5651 sayılı kanunun 2. maddesinin 1. fıkrasının "m" bendine göre Yer Sağlayıcı olarak faaliyet göstermekte olan, hizmet ve içerikleri barındıran sistemleri sağlayan veya işleten platformdur.
5651 sayılı kanunun 5. maddesine göre yer sağlayıcı, yer sağladığı içeriği kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Başka bir deyişle ForumAdası üzerinden yapılan yazılı, görsel ya da işitsel paylaşımlardan doğabilecek yasal sorumluluk, mezkur içeriği paylaşan ForumAdası üyesi gerçek kişilere aittir. İlgili kanunun anılan maddesinin 2. fıkrasında da çok açık bir biçimde öngörüldüğü üzere; yer sağlayıcı, yer sağladığı hukuka aykırı içerikten, ceza sorumluluğu ile ilgili hükümler saklı kalmak kaydıyla, bu Kanunun 8 inci ve 9 uncu maddelerine göre haberdar edilmesi halinde ve teknik olarak imkân bulunduğu ölçüde hukuka aykırı içeriği yayından kaldırmakla yükümlüdür.
Açıklanan hukuki dayanaklar temelinde, hak ihlâli iddiasında bulunan hak sahipleri İLETİŞİM linkinden yer sağlayıcı ForumAdası yöneticilerine ihtarda bulunarak bahse konu hususu tebliğ etmeleri halinde incelemeler yapılıp, en geç 2 gün içerisinde gerekli işlemler tesis edilecektir.

5101 sayılı yasayla degişik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince ForumAdası üzerinde telif hakkı bulunan MP3, video vb. eserlerin paylaşımı T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından hak sahipliği verilmiş olan MÜ-YAP tarafindan yasaklanmış olup, yasal işlem olması halinde, paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kurum ile paylaşılacaktır.