ForumAdasi.Com
Sayfa 17 Toplam 46 Sayfadan « Birinci 71516 17 181927 Sonuncu »
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

ForumAdasi.Com (https://www.forumadasi.com/)
-   Üye Günlüğü (https://www.forumadasi.com/uye-gunlugu/)
-   -   Allecra , Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü (https://www.forumadasi.com/uye-gunlugu/5551-allecra-dizzy-ve-fionanin-diyet-gunlugu.html)

Allecra 18 Eylül 2022 13:35
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah yumurta, domates ,peynir , maydonoz, 1 dilim ekmek yedim
-ara da tarçinli sut ictim.
-öğlen taze fasülye , yoğurt yedim.

İyi tatiller @Fiona ben de kaçabilirim cuma dan pazara kadar.

Fiona 18 Eylül 2022 13:37
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Allecra kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 39343)
Sabah yumurta, domates ,peynir , maydonoz, 1 dilim ekmek yedim
-ara da tarçinli sut ictim.
-öğlen taze fasülye , yoğurt yedim.

İyi tatiller @Fiona ben de kaçabilirim cuma dan pazara kadar.
Teşekkür ederim canım.

Ara öğün olarak meyve yedim.

Dizzy 18 Eylül 2022 14:13
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Kahvaltı:

Domates, salatalık, 1 kaşık lor, 7 badem, 1 haşlanmış yumurta

Öğle:

1 bardak yoğurt, 1 kaşık chia, 2 kaşık yulaf, 1 elma

Ara öğün:

Yeşil çay + 1 çay bardağı leblebi

Akşam:

150 gr tavuk sote, salata, 1 dilim ekmek

Ara öğün:

Beyaz çay

Fiona 18 Eylül 2022 22:38
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Akşam yemeği, balık salata yedim.

Bol bol form çayı içtim.

Günü kapattım.

Artık evime gidip dinlenmem gerekiyor yarın iş var.

Jön TüRk 18 Eylül 2022 22:51
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Devam kızlar,sizin elinizden ne kurtulabilir.

Allecra 18 Eylül 2022 23:46
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 

-4 adet köfte
-salata
-yoğurt

22 de activa sade yoğurt yedim bir de.
Bugün yürüyüş yapmadım. Yarin sabah erkenden parka…

Allecra 19 Eylül 2022 06:31
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Günaydın.
Alarmı kapatmışım sabah yürüyemedim ama işten eve yürüyerek döneceğim.
Tartiya baktığımda - 3,9 um. Ödemlerden kurtulduk diyebiliriz. Güne pozitif başlıyorum

Ilık su içildi.;tebessüm;
Yumurta, ekmek, peynir, domates maydonoz yedim.
Kahve içtim.
Güzel bur hafta olsun hepimiz için.

Fiona 19 Eylül 2022 09:50
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Günaydın,

Sabah uyandım tartıya çıktım baktım -3.200 eksiğim var dedim maşallah doğdu güneşim.

Bu mutlulukla sabah ılık limonlu su içildi.
Arkasından maydanoz,limon ve yeşil elma blenderdan geçirip onu da içtim.

Kahvaltı olarak,
Peynir,zeytin,domates, salatalık ve yumurta yenildi.
Tarçınlı, limonlu,naneli suyumda hazır.

;kalpp;

Fiona 19 Eylül 2022 11:35
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ara öğün kefir içildi.

Allecra 19 Eylül 2022 11:37
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
tarçınlı süt içtim.


Saat: 06:01.
Sayfa 17 Toplam 46 Sayfadan « Birinci 71516 17 181927 Sonuncu »
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.

Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı kullanılmaktadır.