ForumAdasi.Com
Sayfa 6 Toplam 12 Sayfadan « Birinci 45 6 78 Sonuncu »
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

ForumAdasi.Com (https://www.forumadasi.com/)
-   Üye Günlüğü (https://www.forumadasi.com/uye-gunlugu/)
-   -   Allecra , Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü (https://www.forumadasi.com/uye-gunlugu/5551-allecra-dizzy-ve-fionanin-diyet-gunlugu.html)

Allecra 20 Eylül 2022 06:32
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
@Dizzy tebrik ediyorum seni.
Şu üsttekileri not aldım :p

Günaydın.
Ilık su içildi. 1 saatlik yürüyüş yapıldı.
Eve gidip hazırlanma ve kahvaltı zamani

Allecra 20 Eylül 2022 09:06
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Saat 7:30 da kahve içtim. Sonrasında bir dilim ekmek üzerine krem peynir ve 1 adat haşlanmış yumurta yedim. Şimdi de bitki çayı içiyorum.

Fiona 20 Eylül 2022 09:08
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Günaydın,

Limonlu ılık su içildi,

Kahvaltı olarak,
Tam buğday ekmeğindrn, kaşarlı tost, domates,zeytin yenildi.

Şimdi kahve zamanı.

Dizzy 20 Eylül 2022 10:31
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah: 2 dilim tambuğday ekmeği arasına kaşar koyarak tost yaptım. Yanına haşlanmış yumurta, 7 zeytin, domates ve salatalık + çay tabikiii

Allecra 20 Eylül 2022 10:53
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ara öğün olarak türk kahvesi yanına 2 ceviz.

Fiona 20 Eylül 2022 11:55
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ara öğün olarak ;
3 tane Züber HindistanCevizi Kaplı, Fıstık Ezmeli Protein Lokma yedim.
Sade türk kahvesi içtim.

Never Give Up 20 Eylül 2022 12:07
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 40428)
Ara öğün olarak ;
3 tane Züber HindistanCevizi Kaplı, Fıstık Ezmeli Protein Lokma yedim.
Sade türk kahvesi içtim.
Dünya’yı yemişsin bu nasıl diyet :p

Fiona 20 Eylül 2022 12:28
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Never Give Up kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 40432)


Dünya’yı yemişsin bu nasıl diyet :p
Bu mu Dünya?

Never Give Up 20 Eylül 2022 12:30
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 40442)
Bu mu Dünya?
Sen bu kafayla kilo veremezsin :D

Fiona 20 Eylül 2022 12:31
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Never Give Up kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 40444)


Sen bu kafayla kilo veremezsin :D
Gazla çalışmıyorum.

Allecra 20 Eylül 2022 13:03
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ton balıklı salata, 1 dilim ekmek.

Dizzy 20 Eylül 2022 16:41
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Öğle: mercimek yemeği yoğurt 2 wasa

Ara: portakallı beyaz çay ve 1/2 paket sade eti form

Aksam: ızgara tavuklu mevsim Salata yiyeceğim 2 wasa ile

Sabaha kadar uyanık olacağımdan 03.00e ara öğünkoydum.

Ara: 4 kaşık granola 1 bardak süt

Fiona 20 Eylül 2022 16:47
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Öğle yemeği,
  • Tavuklu salata ve domates çorbası

Ara öğün;
  • Yeşil çay içtim , kepekli eti form 4 tane yedim.

Allecra 20 Eylül 2022 18:23
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Akşam yemeği olarak;

-Kara lahana sarması
-Yoğurt yedim.

Fiona 20 Eylül 2022 20:59
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Akşam yemeği,

Yoğurtlu buğday, kızarmış tavuk göğsü yedim.

Koşturmaya spora gittim.
Şimdi eve geldim daha gerçekten iğrenç bir hayat var.

Fiona 21 Eylül 2022 08:19
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Günaydın,

Ilık limonlu su içildi.

Kahvaltı
Peynir,zeytin,domates ve yulaflı omlet yenildi.

Sade türk kahvesi içildi.


Bugün güne hızlı başladım.

Fiona 21 Eylül 2022 13:06
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ara öğün olarak,
Yeşil çay ve 2 tane gün kurusu kayısı yendi.

Öğle yemeği olarak,
Taze fasulye, 2 kaşık bulgur pilavı ve yoğurt yendi.

Dizzy 21 Eylül 2022 13:56
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Günaydın ben yeni uyandım ve çok açım ne yesem acaba ;angel;
Kahvaltılık bişiler hazırlayayım, yediklerimi yazarım ;work;

Allecra 21 Eylül 2022 14:46
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Hellü.
Ilık su içtim kalkar kalkmaz.
Sabah yürüyüş yaptım.
Kahvaltı : peynir , domates , maydonoz, ekmek. Evde yumurta kalmadigi için yapamadim.

Ara öğün: türk kahvesi

Öğlen : kara lahana dolması, yoğurt salata yedim.

Fiona 21 Eylül 2022 15:24
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Abarttım galiba ama bugün,
Kiraz sapı çayı, yeşil çay, kayısılı form çayları içildi.


[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]


Limon,elma ve en önemlisi çubuk tarçınlı şu içmeye devam ediyorum.

Dizzy 21 Eylül 2022 15:53
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah/ öğle: 4 kaşık yulaf, 1 kaşık yoğurt ve 1 yumurtayı karıştırıp az yağda pişirdim. Lapa şeklinde onu tükettim. Yanına 1 tk salça, maydanoz, sivri biber, 1 dilim peynir + bitki çayı

Dizzy 21 Eylül 2022 15:55
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 41127)
Abarttım galiba ama bugün,
Kiraz sapı çayı, yeşil çay, kayısılı form çayları içildi.


[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]


Limon,elma ve en önemlisi çubuk tarçınlı şu içmeye devam ediyorum.
Benim diyetisyenin bi tarifi vardı hem çok lezzetli oluyor hemde ödem atıyor baya.

Eftamintokoftiden 21 Eylül 2022 16:30
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Askerden geldiğimden beri formumda düşüklük olmaya başladı.. Konunuzu gördükçe daha da çok canım sıkılıyor. Silerim bu konuyu dağıtırım burayı üstümü başımı yırtarım benim canım sıkılmasın noluyyy

Fiona 21 Eylül 2022 17:09
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Eftamintokoftiden kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 41154)
Askerden geldiğimden beri formumda düşüklük olmaya başladı.. Konunuzu gördükçe daha da çok canım sıkılıyor. Silerim bu konuyu dağıtırım burayı üstümü başımı yırtarım benim canım sıkılmasın noluyyy
Sen hayırdır. ;coffeegirl;

Buyur gel hep beraber diyete devam edelim.

Güzel tariflerimiz var.

Fiona 21 Eylül 2022 17:09
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 41131)
Benim diyetisyenin bi tarifi vardı hem çok lezzetli oluyor hemde ödem atıyor baya.
Evet tarif alabilir miyim?
;kalbim;

Dizzy 21 Eylül 2022 17:14
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Eftamintokoftiden kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 41154)
Askerden geldiğimden beri formumda düşüklük olmaya başladı.. Konunuzu gördükçe daha da çok canım sıkılıyor. Silerim bu konuyu dağıtırım burayı üstümü başımı yırtarım benim canım sıkılmasın noluyyy
Sen de katıl aramıza ;alkış;

Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 41170)
Evet tarif alabilir miyim?
;kalbim;
1 muz, 1 salatalık, 6 dal maydanoz, bir tutam nane, çeyrek limon suyu ve 1 su bardağı su.

Hepsini karıştır sonra bızzzz. Smoothie hazır.
Yanına 7 badem ile beraber sabah kahvaltısı yerine vermişti 3 gün.

Fiona 21 Eylül 2022 17:17
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 41173)
1 muz, 1 salatalık, 6 dal maydanoz, bir tutam nane, çeyrek limon suyu ve 1 su bardağı su.

Hepsini karıştır sonra bızzzz. Smoothie hazır.
Yanına 7 badem ile beraber sabah kahvaltısı yerine vermişti 3 gün.
Salatalık eklenen şu içemiyorum.
Bana kokusu çok iğrenç geliyor ama salatalık olmadan bunu deneyeceğim. ;rose;

Allecra 21 Eylül 2022 19:29
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sadece 1 kase mercimek çorbasi içtim.
Midem başka bir şey almadi. Sabah yürüyüşüne ek olarak akßamda yürüyerek eve geldim.
Şimdi filtre kahve içiyorum

Fiona 21 Eylül 2022 19:34
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Akşam yemeğim,

[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Allecra 21 Eylül 2022 22:06
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Activa yoğurt yedim.

Fiona 21 Eylül 2022 22:33
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Hastayım ben @Allecra ateşim var.
Üşüttüm galiba sporda terleyip eve gelirken şifayı kaptım.
Bu saatte çorba içtim.

;rahat;

Dizzy 21 Eylül 2022 23:07
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 41128)
Sabah/ öğle: 4 kaşık yulaf, 1 kaşık yoğurt ve 1 yumurtayı karıştırıp az yağda pişirdim. Lapa şeklinde onu tükettim. Yanına 1 tk salça, maydanoz, sivri biber, 1 dilim peynir + bitki çayı
Ara: 1 elma

Aksam: 1 kase mercimek çorbası, 7 yk pırasa yemeği, 1 su bardağı yoğurt

Dizzy 22 Eylül 2022 00:33
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Karnım acıktı ya bu gece neden böyle oldu ki...

Yememeliyim bu saatte yememeliyim ;tedirgin;

Fiona 22 Eylül 2022 08:11
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Günaydın,


Ilık su içildi.
Tam buğday ekmeğinden tost ,domates, salatalık,zeytin yenildi.

Fiona 22 Eylül 2022 12:27
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ara öğün kefir içildi.


Öğle yemeği,

Kabak havuç tarator
Mercimek çorbası
1 dilim kepekli ekmek yenildi.

Allecra 22 Eylül 2022 14:27
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah yürüyüş yapamadım.
Bir dilim ekmek , peynir, domates , maydonoz yedim.
arada türk kahvesi içtim
Öğle yemeğini yiyemedim şimdi eve geçicem salata ton balığı yerim.

İştahım yok ama yemem de lazım bir şeyler. Sevinmeli miyim yoksa üzülmeli miyim bilemiyorum :)

Dizzy 22 Eylül 2022 16:17
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah : 2 dilim kepekli ekmeğe beyaz peynirli tost, 1 haslanmış yumurta, domates, salatalık, 1 tk fıstık ezmesi, maydanoz ve çay

Öğle: 7 yk pırasa, 1sb yoğurt, 1 dilim ekmek

Ara: 2 grisini yiyeceğim

Aksam: 75 gr tavuk ve 3 yk haslanmış nohut eklediğim salata, 2 wasa

Ara: sabaha kadar uyumayacağım için 4 yk granola 1 bardak süt ile bir ara yapacağım 03. 00 gibi.

Fiona 22 Eylül 2022 17:17
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ara öğün yoğurt yedim.

Fiona 22 Eylül 2022 18:36
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Akşam yemeği;

Salata
1 tane Köfte
Domates çorbası


Veee bugün de köfte yemeye başladı bu kız hasta haliyle hem de.
;dua;

Allecra 22 Eylül 2022 19:00
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Merhaba,
Köfte yedim
O kadar.
Bugün saatlere pek uyamadim.

Bu 3 gün diyetin disina çikacağim şehir disinda olduğum için. Umarım bozmayacağım.


Saat: 05:49.
Sayfa 6 Toplam 12 Sayfadan « Birinci 45 6 78 Sonuncu »
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.

Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı kullanılmaktadır.