ForumAdasi.Com
Sayfa 9 Toplam 12 Sayfadan « Birinci 78 9 1011 Sonuncu »
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

ForumAdasi.Com (https://www.forumadasi.com/)
-   Üye Günlüğü (https://www.forumadasi.com/uye-gunlugu/)
-   -   Allecra , Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü (https://www.forumadasi.com/uye-gunlugu/5551-allecra-dizzy-ve-fionanin-diyet-gunlugu.html)

Allecra 06 Ekim 2022 16:37
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Tupac kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48365)


Küçücük bişey zaten hepsi kilo olsa ne yazar
Ne yedik ama sjxsjx

Dizzy 06 Ekim 2022 16:44
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Tupac kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48365)


Küçücük bişey zaten hepsi kilo olsa ne yazar
kanıma girdiniz kuru pasta, simit ve çay yedim
Aksama pas geçiyorum dengelemek için :D
@Allecra @Fiona diyetimin arkasından ağlıyoruz, el ele tutuşalım hadi.

Allecra 06 Ekim 2022 16:47
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48368)
kanıma girdiniz kuru pasta, simit ve çay yedim
Aksama pas geçiyorum dengelemek için :D
@Allecra @Fiona diyetimin arkasından ağlıyoruz, el ele tutuşalım hadi.
akşam dengeli beslenince bisey olmaz insallah.

Fiona 06 Ekim 2022 16:49
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48368)
kanıma girdiniz kuru pasta, simit ve çay yedim
Aksama pas geçiyorum dengelemek için :D
@Allecra @Fiona diyetimin arkasından ağlıyoruz, el ele tutuşalım hadi.
Ağlamak yok, Gülmek var. ;nono;

Dizzy 06 Ekim 2022 16:53
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Haftaya cumartesi diyetisyene gidiyorum tartılmaya.
Kilo vermek değil amac kilo almamak.
Bana şans dileyin, güzel kızlarım ;coffeegirl;

Tupac 06 Ekim 2022 17:06
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48368)
kanıma girdiniz kuru pasta, simit ve çay yedim
Aksama pas geçiyorum dengelemek için :D
@Allecra @Fiona diyetimin arkasından ağlıyoruz, el ele tutuşalım hadi.
Ben karşmam günah falan alamam. Dünya kadar şey yemişsin

Alıntı:
Allecra kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48367)
Ne yedik ama sjxsjx
Ben bi 3 daha yerdim :D

Allecra 06 Ekim 2022 17:11
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Tupac kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48372)


Ben karşmam günah falan alamam. Dünya kadar şey yemişsin



Ben bi 3 daha yerdim :D
Ben de 2 yerdim ama hastaydım iştahım yoktu sjxjdjx;yess;

Dizzy 06 Ekim 2022 17:14
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Tupac kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 48372)

Ben karşmam günah falan alamam. Dünya kadar şey yemişsin
;blabla;;blabla;;blabla;

Dizzy 07 Ekim 2022 16:24
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah: 4 kaşık granola, 1 bardak süt
Ara: yeşilçay
Öğle: 6 kaşık erişteli yeşil mercimek, 1 sb yoğurt

Ara: 1 zuber
Aksam: 6 kaşık etli bamya, yeşil salata, 1 dilim ekmek yiyeceğim
Ara: maydanozlu limonlu bitki çayı içeceğim
Gece 03.00: 1/2 paket form bisküvi yiyeceğim

Dizzy 10 Ekim 2022 14:58
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah : 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 4 zeytin, domates, salatalık + 1 kupa beyaz çay
Öğle: 7 yk pırasa yemeği, 1 sb yoğurt, 1 dilim ekmek

Fiona 10 Ekim 2022 15:17
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
@Allecra @Dizzy

Kızlar bana acilen diyete devam etmeliyim.
Help me!

Allecra 10 Ekim 2022 15:21
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51077)
@Allecra @Dizzy

Kızlar bana acilen diyete devam etmeliyim.
Help me!
Ben de saldim yarin başlayalım mı ? ;dua;

Fiona 10 Ekim 2022 15:29
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Allecra kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51078)
Ben de saldim yarin başlayalım mı ? ;dua;
Evet evet başlayalım.
Spora gidiyordum onu bile boşverdim.
;utangaç;

Dizzy 10 Ekim 2022 15:41
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51077)
@Allecra @Dizzy

Kızlar bana acilen diyete devam etmeliyim.
Help me!
Bazen geliyo öyle.
Bende bozup bozup başlıyorum ;hönk;

Fiona 10 Ekim 2022 15:44
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51087)
Bazen geliyo öyle.
Bende bozup bozup başlıyorum ;hönk;
Çok şükür ne almışım ne de vermişim.
Ama vermem gerekiyor.

Dizzy 10 Ekim 2022 21:05
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51074)
Sabah : 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 4 zeytin, domates, salatalık + 1 kupa beyaz çay
Öğle: 7 yk pırasa yemeği, 1 sb yoğurt, 1 dilim ekmek
Aksam: 1 kase çorba, 7yk etli kereviz yemeği, 1 sb yoğurt
Ara: bitki çayı

Zeytin 10 Ekim 2022 21:08
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Kolaylıklar dilerim hanımlar
Ben de yapmak istiyorum ama hic iradeli değilim yahu : )

Dizzy 10 Ekim 2022 21:11
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Zeytin kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51214)
Kolaylıklar dilerim hanımlar
Ben de yapmak istiyorum ama hic iradeli değilim yahu : )
Sende gel aramıza zeytincim.
Böyle grup halinde yapınca daha iyi motivasyon oluyor :p
Bir de ne yediğini yazıyorsun ya buraya, yediklerini kontrol altında tutmanı sağlıyor.

Zeytin 10 Ekim 2022 21:12
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Dizzy kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51219)
Sende gel aramıza zeytincim.
Böyle grup halinde yapınca daha iyi motivasyon oluyor :p
Bir de ne yediğini yazıyorsun ya buraya, yediklerini kontrol altında tutmanı sağlıyor.
Ayın 12 ve 13 ünde 2 doğum günü kutlaması var atlatır atlatmaz hemen yaninizdayim :p

Fiona 10 Ekim 2022 21:13
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
O zaman seni de bekliyoruz @Zeytin hep destek tam destek.

;papatya;

Dizzy 10 Ekim 2022 21:14
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Zeytin kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51221)
Ayın 12 ve 13 ünde 2 doğum günü kutlaması var atlatır atlatmaz hemen yaninizdayim :p
Anlaştık hadi iyiki doğdular simdiden.
Ne diyim bilemedim :D

Melodram 10 Ekim 2022 21:34
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
1 mayıs 2023 pazartesi gününe denk geliyor, o zamana kadar kendimi hazır hissedemem... sizlere başarılar. çok güzel ananaslı çay tarifim var, ödemlerinizin gidişini görebiliyorsunuz resmen. isterseniz fıttırırım...
(bu yorum pankek yerken yazılmıştır ama yanında meyve var, sağlıklı ve dengeli...)

Bahtiyar 10 Ekim 2022 21:44
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Ben hayatta diyet falan yapamam. Kaç defa gelecem dünyaya. Gecenin bir saati canım kebap çeker veya köfte möfte döner falan gider 3 lavaşlı yerim yani gkdkkek

Neyse, size kolay gelsin.

Fiona 10 Ekim 2022 21:44
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Melodram kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51254)
1 mayıs 2023 pazartesi gününe denk geliyor, o zamana kadar kendimi hazır hissedemem... sizlere başarılar. çok güzel ananaslı çay tarifim var, ödemlerinizin gidişini görebiliyorsunuz resmen. isterseniz fıttırırım...
(bu yorum pankek yerken yazılmıştır ama yanında meyve var, sağlıklı ve dengeli...)
O zaman bi tarif alabilir miyiz?

Melodram 10 Ekim 2022 21:53
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51267)
O zaman bi tarif alabilir miyiz?
malzemeler
1 litre su
yeşil çay
1 limon
ananas kabuğu
çubuk tarçın
isteğe bağlı nane

1 litre suya iki poşet ya da iki yemek kaşığı yeşil çay atın, yarım limonu sıkıp diğer yarısını da dilimleyin içine. ananas kabuğunu da en son ekleyin, sadece kabuğunu. genelde marketlerde ananas kabuklarını ayırdıkları için manav kısmından bana kabuğu ver deseniz verirler. en son bi tane de çubuk tarçın atıp, tarçın ağır gelmesin diye isterseniz taze nane yaprağı da ekleyip bekletip içebilirsiniz lık lık lık.

diyetisyenimin tarifidir, korkmayın :D

Fiona 10 Ekim 2022 21:56
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Melodram kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51279)
malzemeler
1 litre su
yeşil çay
1 limon
ananas kabuğu
çubuk tarçın
isteğe bağlı nane

1 litre suya iki poşet ya da iki yemek kaşığı yeşil çay atın, yarım limonu sıkıp diğer yarısını da dilimleyin içine. ananas kabuğunu da en son ekleyin, sadece kabuğunu. genelde marketlerde ananas kabuklarını ayırdıkları için manav kısmından bana kabuğu ver deseniz verirler. en son bi tane de çubuk tarçın atıp, tarçın ağır gelmesin diye isterseniz taze nane yaprağı da ekleyip bekletip içebilirsiniz lık lık lık.

diyetisyenimin tarifidir, korkmayın :D
Teşekkür ederim.
Yarın deneyeceğim.

Allecra 10 Ekim 2022 22:00
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Melodram kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51279)
malzemeler
1 litre su
yeşil çay
1 limon
ananas kabuğu
çubuk tarçın
isteğe bağlı nane

1 litre suya iki poşet ya da iki yemek kaşığı yeşil çay atın, yarım limonu sıkıp diğer yarısını da dilimleyin içine. ananas kabuğunu da en son ekleyin, sadece kabuğunu. genelde marketlerde ananas kabuklarını ayırdıkları için manav kısmından bana kabuğu ver deseniz verirler. en son bi tane de çubuk tarçın atıp, tarçın ağır gelmesin diye isterseniz taze nane yaprağı da ekleyip bekletip içebilirsiniz lık lık lık.

diyetisyenimin tarifidir, korkmayın :D
Yarın yapılsın o halde.
Teşekkürler. Diyetimize renk kattin:D

Tupac 10 Ekim 2022 22:05
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Melodram kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51279)
malzemeler
1 litre su
yeşil çay
1 limon
ananas kabuğu
çubuk tarçın
isteğe bağlı nane

1 litre suya iki poşet ya da iki yemek kaşığı yeşil çay atın, yarım limonu sıkıp diğer yarısını da dilimleyin içine. ananas kabuğunu da en son ekleyin, sadece kabuğunu. genelde marketlerde ananas kabuklarını ayırdıkları için manav kısmından bana kabuğu ver deseniz verirler. en son bi tane de çubuk tarçın atıp, tarçın ağır gelmesin diye isterseniz taze nane yaprağı da ekleyip bekletip içebilirsiniz lık lık lık.

diyetisyenimin tarifidir, korkmayın :D
Zehirleme milleti :D

Melodram 10 Ekim 2022 22:08
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Tupac kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51295)


Zehirleme milleti :D
zehir de bir bakıma detokstur... kıskanma. bana rep diye eksi rep vermişsin, çok kırıcısın, keşke yağları da kırsan böyle kalp dışında!

Tupac 10 Ekim 2022 22:10
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Melodram kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51297)
zehir de bir bakıma detokstur... kıskanma. bana rep diye eksi rep vermişsin, çok kırıcısın, keşke yağları da kırsan böyle kalp dışında!
Kalp kırmak uzmanlık alanım. :D

Dizzy 11 Ekim 2022 15:58
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Sabah: 1/4 avokado, 1 tk labne, 1 yumurta, domates salatalık, 2 etimek + 1 kupa beyaz çay
Öğle: 7 yk zeytinyağlı kereviz, 1sb yoğurt, 1 dilim ekmek
Ara: 1 elma yiyeceğim
Aksam: 1 adet glutensiz tahıllı hindi konservesi, yeşil mevsim salata, 1 dilim ekmek yiyeceğim
Ara: 1/2 paket sade eti form yiyip 1 kupa beyaz çay içeceğim

Fiona 11 Ekim 2022 16:01
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
@Allecra ;hüzün;

Allecra 11 Ekim 2022 16:09
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Fiona kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51949)
@Allecra ;hüzün;
Sen başlamadın mı ben başladım yahu bugün hiç post atasım yok sıkıldım işte ;tedirgin;

Fiona 11 Ekim 2022 16:26
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Alıntı:
Allecra kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı (Mesaj 51952)
Sen başlamadın mı ben başladım yahu bugün hiç post atasım yok sıkıldım işte ;tedirgin;
Çok birşey yemedim ama diyette gibi de değilim.
Ama akşam spora gideceğim.

Fiona 12 Ekim 2022 11:42
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Günaydın,

Allah'ım bismillah diyerek güne başladım.

Sabah ılık limonlu su içildi.
Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine yağ yakan kahve dediği tarçınlı kahve içildi.

Kahvaltı,
1 yumurta , domates, maydanoz,peynir yenildi.

Ara öğün olarak 2 gün kayısı 3 badem yenildi. Kiraz sapı çayı içildi.

Fiona 12 Ekim 2022 13:26
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Öğle yemeği,

Kabak kavurma, yoğurt yenildi.

Dizzy 12 Ekim 2022 17:07
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Saat 14.30 gibi uyandığım için öğle yemeğini pas geçip güne kahvaltı ile başladım.
1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, maydanoz, 30 gr dil peyniri, 7 badem 2 etimek + 1 kupa beyaz çay

Hiç acıkmadım daha o yüzden arayı da pas geçiyorum, direkt aksam yemeğine geçicem :D

Fiona 12 Ekim 2022 20:41
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Akşam yemeği,

Tavuklu salata yedim.


Aralarda bol bol su içtim.
3-4 fincan form çayı içtim.

Uyumadan önce tarçınlı türk kahvesi içer günü kapatırım.

Dizzy 12 Ekim 2022 20:44
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Aksam yemeği: 1 kase erişteli sebze çorbası, 3 tane fırında köfte ve fırında pişmiş sebzeler, bolca salata

Ara: 1 kupa beyaz çay

Fiona 13 Ekim 2022 11:08
Yanıt: Allecra, Dizzy ve Fiona'nın Diyet Günlüğü
 
Kahvaltı,
Yulaflı omlet, domates, salatalık,peynir,zeytin, yeşillik yenildi.

Ara öğün,
Ayran içildi (Limonlu suyu fazla kaçırmışım azcık tansiyonum düşmüş.)
1 tane galeta yenildi.


Saat: 04:41.
Sayfa 9 Toplam 12 Sayfadan « Birinci 78 9 1011 Sonuncu »
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.

Altyapı bilgilerini okuduğunuz vBulletin yazılımı ForumAdası üzerinde lisanslı kullanılmaktadır.